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如何使早餐营养更均衡
2016-04-131、平衡膳食,促进健康 人类的食物是多样的。没有不好的食物,只有不合理的膳食,关键在于平衡。平衡膳食是以食物能提供人们生长必须的营养素为标准,达到合理营养、促进健康的目的。通常,我们提倡由多种食物组成,因为... -
如何鉴别地沟油
2016-04-13目前地沟油的检测要由专业技术机构来做,对感官、水分含量、酸价、过氧化值、羰基价、碘值、金属污染电导率和钠离子含量等进行测定。而对于个人来说,有以下六种识别方法:看颜色。主要看油的透明度、色泽。未精炼的地... -
橄榄油怎么吃更健康
2016-04-13橄榄油是一种绿色食用油,是非常纯净的,而且是一种可以直接食用的一类油,这种又不用加热就可以直接食用,可以用在一些凉拌菜种,这样会使菜的味道会更好的,而且如果用橄榄油来炒炒菜的话炒出来的猜的味道会更加独特,更...